Villa Alegría
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En el proceso natural del envejecimiento, el cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden afectar la salud y el bienestar de los adultos mayores. En este contexto, la importancia de una nutrición adecuada adquiere un papel fundamental para mantener una buena calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas. Una vitamina que desempeña un papel clave en el bienestar de los adultos mayores es el ácido fólico. En este artículo, exploraremos qué es el ácido fólico, por qué es esencial para los adultos mayores y cómo pueden incorporarlo en sus dietas para mantener una vida activa y saludable.
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