Si las personas mayores practican estas rutinas diariamente para lograr una buena digestión y las hacen parte de su vida, ayudarán enormemente a mantener su salud intestinal y prevenir futuros problemas en el tránsito intestinal.

Estas son las recomendaciones que se sugieren a los Adultos Mayores para favorecer el tránsito normal  del intestino, prevenir y evitar el estreñimiento.