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Explore the Boundless World of Senior Living: Insights, Tips, and Stories in the Villa Alegría

The Silent Generation: a look at the Generation that changed the World without making a Noise

What is the Silent Generation? Amid the rise of discussions…

7 Jul

Productive aging: Older adults and cooking

Descubre cómo la cocina se convierte en un espacio de envejecimiento productivo para adultos mayores. Creatividad, autonomía y satisfacción en la cocina.

Diabetes in Older Adults

Llevar un buen control de la diabetes significa acercarse lo más posible a un nivel de glucosa en la sangre normal (como el de una persona sin diabetes) y de la forma menos riesgosa posible. Idealmente, eso significa tener un nivel de glucosa de entre 90 y 130 mg/dl antes de las comidas y un nivel inferior a 180 dos horas después de haber comenzado a comer, con un nivel de hemoglobina glucosilada inferior al 7 %.

2 Jul

How to avoid leg cramps

Explora las causas de los calambres en las piernas en adultos mayores y estrategias para prevenirlos. Mantén el bienestar muscular.

Hydration in older adults

Descubre por qué la hidratación en adultos mayores es crucial para prevenir riesgos de salud y promover el bienestar. Estrategias para mantenerse hidratado.

28 Jun

Hearing Impairment in Older Adults

Explora las causas, impacto y soluciones del deterioro auditivo en adultos mayores. Cómo prevenirlo y mejorar la calidad de vida.

Skin care in older adults

Con el paso del tiempo, la piel se hace más delgada, pierde grasa y se forman arrugas. Aparecen manchas y se forman apéndices cutáneos. También se forman moretones con más facilidad y las heridas tardan más tiempo en curarse.

23 May

Anxiety in older adults

Como habíamos hablado en un post anterior la ansiedad es un fenomero natural en la vida del ser humano, especialmente en personas mayores, la salud mental debe ser siempre explorada, de otro modo, desórdenes de ansiedad, depresión y demencia, pueden no ser diagnosticados a tiempo, Por eso te traemos consejos para prevenir la ansiedad y tener una mejor calida de vida en tus años dorados.

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