Como habíamos hablado en un post anterior la ansiedad es un fenomero natural en la vida del ser humano, especialmente en personas mayores, la salud mental debe ser siempre explorada, de otro modo, desórdenes de ansiedad, depresión y demencia, pueden no ser diagnosticados a tiempo, Por eso te traemos consejos para prevenir la ansiedad y tener una mejor calida de vida en tus años dorados.
Categoría: Salud
Musicoterapia para mejorar la calidad de vida en adultos mayores
Al escuchar una canción, es muy común trasladarnos a un lugar o momento de nuestras vidas, la música es un elemento que forma parte de nosotros y genera distintas emociones que logran hacernos rememorar. Puede alegrarnos, entristecernos e incluso ayudarnos a hacer catarsis. Una melodía puede mantenernos en armonía y servir de musicoterapia.
La visión en adultos mayores
Envejecer no siempre conduce a una visión deficiente, pero la edad puede provocar cambios que podrían afectar los ojos y la visión. Algunos problemas típicos de visión que afectan a las personas mayores, por ejemplo, incluyen dificultad para ver bien con poca luz y/ o dificultad para pasar de luz brillante a oscuridad, y viceversa. También pueden presentar dificultades para distinguir los colores, ver objetos cercanos o leer letras pequeñas.
Afortunadamente, se pueden hacer muchas cosas para ayudar con estos problemas de visión en adultos mayores y muchas otras para prevenirlas en primer lugar.
Cómo mejorar la autoestima en los adultos mayores
Tener una visión positiva de la vida es parte de la autoestima del individuo. Al llegar a la vejez, por lo general, los adultos mayores pueden llegar a perder la confianza en sí mismos, estos cambios naturales de la vida pueden sacudir sus sentimientos y causarles depresión. Aumentar la autoestima de un adulto mayor lo…
Ansiedad en adultos mayores
La ansiedad es un fenómeno natural en la vida de un ser humano. ¿Quién no se ha sentido ansioso alguna vez en algún momento de su vida? Quizás antes de un examen en la escuela o de una cita de amor, o antes de una entrevista de trabajo, o al tener un ser querido enfermo. La ansiedad, caracterizada por intranquilidad, insomnio y tensión muscular, es un fenómeno casi universal en el ser humano.
Pero cuando esos síntomas de ansiedad son constantes y se presentan incluso después de que la causa de la ansiedad se ha solucionado, y llegan a alterar las rutinas diarias y la calidad de vida de la persona afectada, se dice que se ha producido el llamado desorden de ansiedad.
Aumentar el ánimo de los adultos mayores a través de la podología y la manicura
El cuidado de manos y pies es una rutina que se realiza por cuidado personal y aseo en estas extremidades del cuerpo. Los adultos mayores necesitan tener estas zonas del cuerpo bien cuidadas, tanto para estimular su estado anímico a través de la estética, como por motivos de salud y esto lo pueden lograr mediante una manicura y de la podología.
Rutinas para la buena digestión en adultos mayores
Si las personas mayores practican estas rutinas diariamente para lograr una buena digestión y las hacen parte de su vida, ayudarán enormemente a mantener su salud intestinal y prevenir futuros problemas en el tránsito intestinal.
Estas son las recomendaciones que se sugieren a los Adultos Mayores para favorecer el tránsito normal del intestino, prevenir y evitar el estreñimiento.
Alergias en adultos mayores, prevención y tratamientos
Es muy común que en ciertas épocas del año los adultos mayores empiecen a padecer de algunos síntomas poco frecuentes en ellos, donde el ambiente tiene gran relevancia.
La primavera es una de las estaciones que puede influir de gran manera en el organismo, ya sea por las altas temperaturas o factores de la naturaleza que tiene el exterior y al cual su cuerpo puede no estar habituado.
La importancia de mantener hidratados a los Adultos Mayores
Una buena hidratación es indispensable para evitar y prevenir la aparición de algunos problemas de salud, especialmente en grupos de población como niños y adultos mayores.
Pérdida de sueño en la vejez
Uno de los placeres de la vida para muchas personas es dormir, ya que el poder descansar lo encuentran placentero, pero en algunos adultos mayores este momento suele complicarse y empieza a surgir la pérdida de sueño o bien llamado insomnio.
