Como habíamos hablado en un post anterior la ansiedad es un fenomero natural en la vida del ser humano, especialmente en personas mayores, la salud mental debe ser siempre explorada, de otro modo, desórdenes de ansiedad, depresión y demencia, pueden no ser diagnosticados a tiempo, Por eso te traemos consejos para prevenir la ansiedad y tener una mejor calida de vida en tus años dorados.
Autor: admin
Las reglas de oro para la Tercera Edad
Reglas de oro en tu etapa de oro! cuando en la vida llegas al modo dorado debes estar feliz de llegar al modo legendario en tu vida!
Recomendaciones para mejorar la circulación en adultos mayores
La circulación sanguínea adecuada es esencial para la salud general de los adultos mayores, pero es algo que muchos pasan por alto. Una mala circulación puede provocar desde un inconveniente menor hasta un grave problema. Si sufrís de mala circulación, hay una serie de cosas que puedes hacer para mejorar esta afección y aliviar tus malestares.
¿Cómo reaccionar frente a una caída de un adulto mayor?
Las caídas son la principal causa de lesiones e ingresos hospitalario entre la población de personas de tercera edad.
Las personas mayores no solo son más propensas a caerse, sino que también son más susceptibles a lesiones relacionadas con caídas, como una fractura de cadera o un traumatismo cerebral. Comprender cómo reaccionar frente a una caída de un adulto mayor y por qué tienen un mayor riesgo de caerse puede ayudar a mantenerlos a salvo.
Musicoterapia para mejorar la calidad de vida en adultos mayores
Al escuchar una canción, es muy común trasladarnos a un lugar o momento de nuestras vidas, la música es un elemento que forma parte de nosotros y genera distintas emociones que logran hacernos rememorar. Puede alegrarnos, entristecernos e incluso ayudarnos a hacer catarsis. Una melodía puede mantenernos en armonía y servir de musicoterapia.
La visión en adultos mayores
Envejecer no siempre conduce a una visión deficiente, pero la edad puede provocar cambios que podrían afectar los ojos y la visión. Algunos problemas típicos de visión que afectan a las personas mayores, por ejemplo, incluyen dificultad para ver bien con poca luz y/ o dificultad para pasar de luz brillante a oscuridad, y viceversa. También pueden presentar dificultades para distinguir los colores, ver objetos cercanos o leer letras pequeñas.
Afortunadamente, se pueden hacer muchas cosas para ayudar con estos problemas de visión en adultos mayores y muchas otras para prevenirlas en primer lugar.
Cómo mejorar la autoestima en los adultos mayores
Tener una visión positiva de la vida es parte de la autoestima del individuo. Al llegar a la vejez, por lo general, los adultos mayores pueden llegar a perder la confianza en sí mismos, estos cambios naturales de la vida pueden sacudir sus sentimientos y causarles depresión. Aumentar la autoestima de un adulto mayor lo…
Cómo afecta el calor a los adultos mayores
Estas últimas semanas de primavera han estado marcando altas temperaturas. Esto conlleva el riesgo de sufrir un golpe de calor sobre todo las personas mayores de 65 años. Las personas mayores de 65 años tienen una sensación reducida de calor y por lo tanto se protegen menos. Además, disminuye la impresión de sed, con un alto riesgo de deshidratación, sobre todo en personas con enfermedades neurodegenerativas, sobrepeso, enfermedades crónicas o los que toman medicación.
Ansiedad en adultos mayores
La ansiedad es un fenómeno natural en la vida de un ser humano. ¿Quién no se ha sentido ansioso alguna vez en algún momento de su vida? Quizás antes de un examen en la escuela o de una cita de amor, o antes de una entrevista de trabajo, o al tener un ser querido enfermo. La ansiedad, caracterizada por intranquilidad, insomnio y tensión muscular, es un fenómeno casi universal en el ser humano.
Pero cuando esos síntomas de ansiedad son constantes y se presentan incluso después de que la causa de la ansiedad se ha solucionado, y llegan a alterar las rutinas diarias y la calidad de vida de la persona afectada, se dice que se ha producido el llamado desorden de ansiedad.
Aumentar el ánimo de los adultos mayores a través de la podología y la manicura
El cuidado de manos y pies es una rutina que se realiza por cuidado personal y aseo en estas extremidades del cuerpo. Los adultos mayores necesitan tener estas zonas del cuerpo bien cuidadas, tanto para estimular su estado anímico a través de la estética, como por motivos de salud y esto lo pueden lograr mediante una manicura y de la podología.
